-|||---sporo---|||-
...
Napisał(a)
Masz zamiar cwiczyc sezonowo? Jesli tak, to sobie odpusc. Zamiast isc na silownie wez panienke do kina a za kase zaoszczedzona na suplach kup sobie jakies fajne szmatki... Poza tym jakiej jeszcze odpowiedzi oczekujesz? Chyba wszystko juz zostalo napisane, masz przykladowy zestaw i na wycinke i na mase przy tym stazu, art DUDKA jest pare postow nizej, eot.
...
Napisał(a)
jesteś cięzki przypadkiem, chcesz być większy, ale "mniejszy" i tak dalej...
chcesz się masować? czy chcesz się "ciąć"
brałeś "kretynkę"? <to opcja nr1>
<to opcja nr2> nie nożem ale aerobami i dodaj spalacz i zmniejsz kalorie, ww out i git.
chcesz się masować? czy chcesz się "ciąć"
brałeś "kretynkę"? <to opcja nr1>
<to opcja nr2> nie nożem ale aerobami i dodaj spalacz i zmniejsz kalorie, ww out i git.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
Sezonowo to napewno nie:) ale przy okazji można się pokazać w wakację, kreatyne chce wziąść ale niewiem czy jako pierwsza nalepsza mono czy odrazu stack albo jabłczan?
żyjesz by ćwiczyć
...
Napisał(a)
nadal nam nie odpowiedziałeś, jaki masz główny priorytet, zapewne masa ale tak żeby brzuszek się nie powiększał
nie trenowanie brzucha to podstawa do nabawienia się różnicy w sile mięśni antagonistycznych, a to już nie dobrze, pewnie prostownika też nie ćwiczysz;
dodaj dużo aerobów <nie myśl że tak masa Ci spadnie po aerobach>, i ćwicz wszystkie grupy ciała bo będiesz śmieszny...za kilka lat
nie trenowanie brzucha to podstawa do nabawienia się różnicy w sile mięśni antagonistycznych, a to już nie dobrze, pewnie prostownika też nie ćwiczysz;
dodaj dużo aerobów <nie myśl że tak masa Ci spadnie po aerobach>, i ćwicz wszystkie grupy ciała bo będiesz śmieszny...za kilka lat
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
zgadłeś prostowników nie ćwicze ale to z innego powodu ponieważ w wakacje pracowałem u rodziców na rynku i ciągłe schylanie się po kartony ma swoje złe strony a własnie teraz one wychodzą ciągle mnie te prostowniki ostro bolą i nie ćwicze ich bo nie bolą, albo to z jakiegoś innego powodu?
A celem jest masa ale żeby brzuch się nie powiększał bo i tak ma już swoje kształty
A celem jest masa ale żeby brzuch się nie powiększał bo i tak ma już swoje kształty
żyjesz by ćwiczyć
...
Napisał(a)
zgadłeś prostowników nie ćwicze ale to z innego powodu ponieważ w wakacje pracowałem u rodziców na rynku i ciągłe schylanie się po kartony ma swoje złe strony a własnie teraz one wychodzą ciągle mnie te prostowniki ostro bolą i nie ćwicze ich bo bolą, albo to z jakiegoś innego powodu?
A celem jest masa ale żeby brzuch się nie powiększał bo i tak ma już swoje kształty. A tak to wszystkie inne partie ćwiczę
A celem jest masa ale żeby brzuch się nie powiększał bo i tak ma już swoje kształty. A tak to wszystkie inne partie ćwiczę
żyjesz by ćwiczyć
...
Napisał(a)
każdą możesz wziąść jako pierwszą, i jesteś leń.
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
...
Napisał(a)
szkoda hajsu na jakies stacki
wez mono a i tak Cie poklepie
wez mono a i tak Cie poklepie
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
Polecane artykuły