Trening , dieta i thermo speed

Witam,
Mam zamiar kupic thermo speed. I teraz mam kilka pytań.
Czy w połączeniu z dobrą dieta nie bedzie efektu jojo?
Czy sprawdzą sie przy jeździe na rowerze? Ok 20-40 km za jednym 'wyjazdem'.
Oczywiscie trening czysto siłowy również bedzie. Poprostu chciał bym na zmiane, rower - siłka.

up ;)

a czy napewno to ten dział?

efektu jo jo nie bedzie przy dobrej diecie.trening siłowy naporzemian z rowerkiem powinien ci dobrze posłużyć w kwestii redukcji 9i zachowania masy mięśniowej- jednak nie wolno ci przesadza.
musisz przynajmniej jeden dzien w tygodniu pozostawic zupełnie wolny.