Desperado - walka chuderlaka o upragnione kg 8-)

Masz wpc?

Mateo 1983: mam jakies resztki, ale jak co moge dokupic, nie ma problemu z tym raczej. Chociaz wolalbym z jedzenia pozyskiwac wiekszosc

Jeszcze jedno pytanie - czy zamiast gainera lepiej kupic BCAA+WPC80+Carbo i mieszac wedlug potrzeb? Teraz wcinam Muscle Juice i jest caly kompleks aminokwasow w nim, ale juz mi sie konczy i nie wiem czy kupic jeszcze jedna puche?

Do śniadania dodaj wpc i bedzie dobrze.

daj znac jak Ci poszlo
ja tam przerzucam sie na wiekszosc kcal z tluszczy
ryzowi mowie stanowcze nie !

Rodic co ty gadasz?, ze nie moze awokado na kolacje ktora je o 20 a posilek potreningowy o 17( w tym posilku bez tluszczu) ale na kolacje zdrowy tluszcz jest dobry, a nawet wskazany.
pzdr