wzrost 14-latka

to badanie to przeswietlenie nadgarstka a co do tematu to az na usta sie cisnie "wróżka Berenika plac zamkowy...".

Gucio wzrost jest podyktowany genami i tego akurat nie zmienisz zadnymi cwiczniami.
Moga sie np w tym pokoleniu ujawnic geny recesywne, tak pokrotce -uspione z przeszlych pokolen.
Nie da sie tym procesem sterowac.
Ale dobrze ze cwiczysz i dbasz o zdrowie.
POZDRAWIAM

no wlasnie. cwiczeniami tego raczej nie zmienisz, bo to jest w genach. ja mam dwie takie kolezanki które ani nie piją ani nie palą, i maja po 14 lat, a jedna ma 1m 52 cm, a druga 1m 78cm. ta mała chce urosnąc i nie rosnie, zbyt dużo, chociaż ćwiczy, a ta duża nie chce juz rosnąc a nadal rosnie;/chociaz nie cwiczy takich cwiczen

ja nie byłam zbytnio wysoka, a teraz należe juz do tych wyższych, bo jadłam dużo warzyw. w ciągu roku podrosłam kilka ładnych cm....a pozatym trzeba spac w godzinach 22-23, bo wtedy w ciągu snu najwiecej sie rosnie..

ewelinko, akurat na to w jakich godzinach dana osoba najwiecej rosnie sklada sie wiele czynnikow więc nie mozna uogólniać wszystkich do jednej zasady.. wzrost to cecha bardzo indywidualna

tak
istotne jest głównie, by ilość snu nie była za mała

nie poleca się też w okresie wzrostu ćwiczeń siłowych obciążających kręgosłup

sen w godzinach 22-23
"bo jadłam dużo warzyw"
nie są to czynniki mające specjalny wpływ...
oczywiście zdrowe i godne polecenia - ale nie od nich wzrost jest słuszniejszy

Zmieniony przez - Amazone w dniu 2008-09-18 15:43:38

Wiadomo, że zdarza się w tym wieku urosnąć ładnych kilka centymetrów podczas dłuższej choroby - czyli gdy większą część doby spędza się w krainie snów . Hormon wzrostu wydziela się w początkowej fazie snu, więc warto aplikować sobie drzemki w ciągu dnia.

co masz na mysli dluzsza choroba? ile czasu?

Miesiące.
(chyba <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>)

Zmieniony przez - Amazone w dniu 2008-09-19 13:23:55

A no, chyba że tak bo jakby przez 1 miesiąc ktos urosł pare cm (4-6) to to juz by sie kwalifikowalo pod anomalie :D