jak mieć świetną rzeźbę

Kiedyś byłem obrośnięty w tłuszcz ale zacząłem brać L-karnitynę plus marki OLIMP przez co pozbyłem się dużej ilości tkanki tłuszczowej. Niewiem jaki suplement wybrać aby nie stracić dobrej rzeźby ciała a jednocześnie zwiękrzyć mięśnie nie chcę wyglądać jak "nadmuchany" ale chcę mieć "slwetkę grecką".
Moje dane:
Waga - 60kg Wzrost - 176 Wiek -16 lat
Jaki wybrać suplement?
I jaka firma produkujęca tego typu rzeczy jest najlepsza?
BARDZO PROSZĘ O ODPOWIEDŹ I Z GÓRY DZIĘKUJĘ !!!

Dla Ciebie - 16-sto latka. Dieta - podstawa, jeżeli przestaniesz "rosnąć", to dopiero wtedy podeprzyj się białkiem i aminami całodziennymi. Nie polecam Ci gajnera, bo nie chcesz stracić rzeźby.

Doradca w dziale suplementacja

Do świetnych suplementów należy therma pro.
Patrząc na Twój wiek nie polecam sięgać po to !!
Jesteś jeszcze w fazie wzrostu - zadbaj o dietę oraz pamiętaj o aerobach, są to tradycyjne sposoby na poprawę "wizerunku kulturysty".


Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy.
"Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Falcone dam Tobie soga za wypowiedź, bo widzę, że 1 sog i zrobie z Ciebie experta w dziale - gratuluję


Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy.
"Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

co to jest THERMA PRO???
Gdzie można to kupić?
Dlaczego w moim wieku są jakieś przeciw wskazania?

Zapomnij brachu o Termie, dieta czyni cuda w połączeniu z dobry treningiem.

Pozdrawiam.

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Jest to bardzo silny środek, zawierający kofeinę i efedrynę.
Pozatym jeśli zaczyna się walka z ostatnimi fałdkami tłuszczu dieta wysokobiałkowa odgrywa znacznie większą rolę od thermy !

Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy.
"Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Finderx, dzięki - odwdzięczam się tym samym

Doradca w dziale suplementacja

dzięki


Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy.
"Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

no mówią mi że wystarczy dieta, a wszyscy coś biorą.
Ja przed chwilą kupiłem HMB, ale nie wiem czy powinienem do niego coś stosować.

Sorry ale jestem nowy tutaj.
Jak się daje sogi?