Popatrzcie i ocencie

ladnie, lapa wyglada na moje oko na ok. 42 :) dla przykladu zobacz moja w profilu mialem wtedy 41, przy wzroscie 178cm i wg. mnie twoj wyglada na owiele wieksza ;]

Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-02 23:25:36

Lapka dla tego 39 bo troszke tricepsik odstaje .. nie wiele ale jednak ... widac to na pozie bicepsy przodem ... przyloz wiecej uwagi do tricepsa i poleca centymetry wkoncu to 66% lapy :) reszta jest ok. No i zadbaj o nogi bo jak reszta pojdzie to beda odstawaly. A tak to coz no dobra robote wykonales przez te lata.

jest przyzwoicie, soga dam
pozdr

pocwisz prostowniki i miesnie czworoboczne

Podoba mi sie bardzo przyzwoita sylwetka sog za prace

Podoba mi sie bardzo przyzwoita sylwetka sog za prace

Witam wszystko ok, jedyne co zauwazyłem to mógłbys troche lepiej popracowac nad górną częścią klatki

chyba plecy cwiczysz od niedawna?