Cell Pump?? <sogi>

zostal mi jeszcze tydzien cp, oplaca sie teraz kupowac mono i brac razem z cp? potem cp sie skonczy i zostanie 3/4tyg samego mono, da rade tak?
dawkowalbym tak:
na czco: cp+mono
przed treningiem: mono
po treningu: cp


po tygodniu [po skonczeniu cp]
na czco i przed treningiem

zapomnialem dodac, ze po skonczeniu cp bralbym glukoze z mono

na czco: cp+mono
przed treningiem: mono
po treningu: cp

jak juz to cp przed treningiem i mono po treningu
w nietreningowe rano mono po poludniu cp

czyli tylko raz dziennie mono i raz dziennie cp?

dokladnie tak

Pomozcie mi zamierzam tez robic cykl na Cp w nastepnym tygodniu i takie pytania mam... Kiedy ZMA brac i w jakich ilosciach apteczne i ile po posilku CP wziasc. I czy ZMA nie bedzie sie wykluczalo z odzywka bialkowa na noc. Dzieki z gory

JEsli z samego Cp robisz to wal 30min przed sniadaniem i 30min przed treningiem

Co do zma. łykaj 5tabsow cynku i 4 filomagu i wszystko na noc. Łykaj w odstepie od tego bialka okolo godziny.

5 tabs cynku ????????
jedna tabsa ma 15 mg, maksymalna dawka dla zwyklego czlowieka.
Dla nas moze to byc 30mg max.
5 tabs = 75 mg

1 tabletki zincasu to 5mg
1 tabletka zincasu forte to 25mg

o co cho?
zapotrzebowanie czlowieka normalnego na cynk to 15mg a nasze wlasnie 25mg

czyli jedna kapsa zin forte albo 5 zwyklego i po godzinie bialko wypije. a cp ile po jedzeniu 40 minut styka? ;>