1.WIEK: 19
2.WAGA: 84kg
3.WZROST: 184cm
4.WYMIARY: nie mierze sie
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 4 latka
6.DIETA
BIALKO: 3g/kg
WEGLOWDANY: 6g/kg
TLUSZCZ: 1g/kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100mety, 100mety + prolo
8.TRENING: masowy, priorytet klatka
9.CEL CYKLU: masa + lekko sila
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2-3 miechy, z***alem poprzedni
11.POZIOM BF% nie wiem
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do nabierania wody
13.STAN ZDROWIA: elegancki
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do porostu owlosienia
PYTANIE:
zaczynam cyklon z prolki, omy i winka. chcialem najpierw wrzucic paczke prolki w tydzien pozniej omke co 4 dni 250mg przez 8 tygodni. kiedy wrzucic winstrol ?
poprawcie mnie jak cos