zielu8
co w tej diecie zmienic? (zrobic odpowiedni temat w odzywianiu czy tu juz pomożecie?)
jakie lubie? prawde mowiac tylko rozpiętki
niestety nie mam mozliwosci wyciskac hantlami, bo mam tylko jeden regulowany z obciązeniem, no i zaciski ciezko znalesc do tak cienkiego hantla (samoróbka :) )
Jarot09 dzięki za temat, nie widzialem go wczesniej.
chyba od nastepnego tygodnia zaczne robic ten trening z priorytetem na klatke (dzis robilem biceps i nim podnosze 5x ten ciezar co robie nim serię na klatke:O )
no nic czekam na odpowiedzi jak te powyzej!
jakie lubie? prawde mowiac tylko rozpiętki
niestety nie mam mozliwosci wyciskac hantlami, bo mam tylko jeden regulowany z obciązeniem, no i zaciski ciezko znalesc do tak cienkiego hantla (samoróbka :) )
Jarot09 dzięki za temat, nie widzialem go wczesniej.
chyba od nastepnego tygodnia zaczne robic ten trening z priorytetem na klatke (dzis robilem biceps i nim podnosze 5x ten ciezar co robie nim serię na klatke:O )
no nic czekam na odpowiedzi jak te powyzej!
