300kg

Wzorek przeczytaj sobie moje pierwsze zdanie a zobaczysz ze napisalem ze mozna traktowac jako trening do wyciskania , wiec czytam ze zrozumieniem . Nie krytykuje nikogo, ten ruch (docisk) nazywam jako ruch "oszukany "czyli nie pelny . Szanuje ten ciezar i osiagniecia malego666 i uwiez ze z sportem silowym mam do czynienia od wielu lat wiec jakies pojecie mam . Po dlugiej przerwie i kontuzji wycisnelem ( nie docisk) 195 kg i gonie dalej ,wiec wiem ile wazy sztanga . Ok nie dokonca sie zrozumielismy ale pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow .

Powodzenia w walce ze złomem

Dobra, kopara mi opadła do ziemi. Idę sobie popłakać w kącie...

Fajne cwiczenie uzupelniajace.osoby ktore krytykuja niech wlasnie zaloza taki ciezar i niech potrzymaja troche jesli w ogole bede w stanie go utrzymac.Nalezy sie szacunek.SOg

Morph4 cwicz,cwicz to (moze) ci sie kiedys uda potrzymac . Juz jeste w polowie drogi . Powodzenia.

Ares333- a co to ma do mnie ?? to nie moj temat wiec komentowanie czy ja to kiedys wezme czy moze uda mi sie taki ciezar potrzymac jest nie na miejscu ( ale chcialbym ).Widze ze cie chyba to troche boli ale coz kazdy ma prawo sie wypowiedziec.Pozdrawiam

nie trzeba dźwigac takich ciezarów zeby móc krytykowac . Czy zeby powiedzieć, ze "Titanic" jest słabym filmem musze najpiew nakrecic film, który dostanie wiecej Oscarów?

Morph4 - troche to mnie boli zawsze glowa po sylwestrze , a tak po zatym to niewiele , ale to nie istotne . Prawo do wypowiedzi ma kazdy jeden zrozumie ja tak a drugi siak . Wiec lepiej sie koncentrowac na treningu niz na pierdutkach . Maly666 ma powera i to nie podlega watpliwosci- amen.

Ares333 <piwko> ;)

Maly666 pamiętaj że czekamy na filmiki z treningow twoje jak i darka, zawsze beda tu mile widziane.