...
Napisał(a)
aha wiec jesli jest z twardej pszenicy to ok a jesli z pszenicy zwyczajnej to odpada tak??
...
Napisał(a)
kupuj ten z twardej i juz
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
aha ok i wielkie dzieki za pomoc. mam jeszcze jedno pytanie. diete mam taka ze jem na sniadanie jejecznice potem 2 razy ryz i piers i raz makaron i twarog mam to przeliczone na kcal i juz rodzice nie chca sie zgodic na nic wiecej do diety ze wzgledu na pieniadze i mam pytanie bo nie mam posilku typowego przed snem a wiem ze jak bede przed snem jadl weglowodany to bedzie mi lecial fat. a wiem ze ser zloty np gouda zawiera tluszcz i bialko(czyli to co powinno sie jesc przed snem) wiec mam pytanie czy przed snem moge jesc 50g sera goudy i 15g odzywki bialkowej (zeby wyszlo 25g bialka i ~10g tluszczy i moze zeby sam ser przeszedl i przez gardlo dozuce do tego pol pomidora)??
...
Napisał(a)
mozesz (zamiast twarogu, chociaz on wyjdzie taniej)
jesli zgadza sie to z bilansem
a jakies zdrowe tluszcze masz w diecie??
tran, oliwa??
jesli zgadza sie to z bilansem
a jakies zdrowe tluszcze masz w diecie??
tran, oliwa??
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
to ok
wiec jesli tluszcze Ci sie zgadzaja, mozesz tak, jak mowiles
tylko nie wiem czy nie taniej by wyszlo tlusty twarog
wiec jesli tluszcze Ci sie zgadzaja, mozesz tak, jak mowiles
tylko nie wiem czy nie taniej by wyszlo tlusty twarog
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
ok pomysli sie o twarogu.a czy moge dorzucic do tego ostatniego poslilku kawalek pomidora lub marchweki itp?(tylko dla smkau i czy jesli tak to mam to warzywo wliczas w kcal?)
a jesli by np nie bylo zdrowych tluszczy to co wtedy?
a jesli by np nie bylo zdrowych tluszczy to co wtedy?
...
Napisał(a)
mozesz dorzucic spokojnie
jesli by nie było, nie byłoby zdrowo
jesli by nie było, nie byłoby zdrowo
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
aha a mam wliczac to wazywo w kalorie? no i oczywiscie wielkie dzieki wylliam za pomoc bo naprawdeb mi pomogles
...
Napisał(a)
nie wliczaj, bez przesady
ne ma za co
ne ma za co
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Polecane artykuły