Zielona herbata tylko na czczo?

zbyszku - a jak to wg ciebie <bo rozumiem ze masz <i znajac Ciebie>wiem ze masz pewne zrodlo> ile jest tych katecholamin w zielonej herbacie 5g/porcja <parzona na 2x ;)>

do binia to trzeba inaczej: 'pucuj sie synek z ta herbata bo cie peleryna przewine'...

i rogiem w pupe ukłuje

no wlasnie nie pamietam :D
a nie mam zroedl pod reka
ale po glowie kolataja mi sie znacznie mniejsze wartosci
stad pytanie moje :D

czerwona ma duzo mniej a czarna juz wogole.. moze z tym ci sie myli .. no albo tam ktos tak sobie napisal .. hm a nasi kochani farmaceuci co na to

Faku - tak dla porządku... W herbacie są chyba tylko śladowe ilości katecholamin, bodaj w formie tyraminy. Zapewne chodzi Ci o katechiny?...
W szklance "normalnego" naparu zielonej herbaty znajduje się ok. 200mg sumy polifenoli, w tym ok. 100mg sumy katechin, z czego ok. 80mg w postaci galusanianu epigalokatechiny EGCG.
Podczas fermentacji herbaty, jej polifenole przemieniają się w teaflawiny i rubigeniny, które, jak się okazuje, spalają tłuszcz skuteczniej od katechin. To właśnie, dlatego czerwona herbata, w której całość polifenoli występuje w tych postaciach, zdobywa taką popularność. Ja uważam, że należy stosować jedną i drugą, bo zielona działa głownie poprzez hamowanie COMT i MAO, czyli stymulację lipolizy (rozpadu tłuszczu), zaś czerwona głównie poprzez inhibicję aldolazy, czyli hamowanie estryfikacji (gromadzenia tłuszczu).

hm... moze kupoie taka i taka i wymieszam w 1 sloiku ;] ...

ps jak robie herbate nieraz i dolewam sobie ją zaparzona do buteli wody do szkoly - nic sie nie dzieje z katechinami ? nie traca wartosci itp ?

Dzieki Slawku za dopowiedz
f*** teraz wiesz dlaczego byle zdziwony iloscia ktora podawles :D

ano moze =P

mam kostkowaną czerwona herabte wiec klade kostke do siteczka na to plaska lyzeczke zielonej i sie parzy <yes>

ps mam Calcium 500mg /tab jem 2x 1 tab rano i popoludniu <~16> a ok 22 magnez taka dluga przerwa starczy aby nie uposledzic wchlaniania Mg ? gdyz nie wspolgraja ze sobą jak wiadomo te dwie rzeczy.

oraz 1g Ca styknie ?

1. jak ci odpowiada taka mieszanka :D
2. jest OK z nadmiarem :D
3. jest OK :D