q-bazz
FU - SOG - zrozumiałem - SOG!
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6514
Napisanych postów
62316
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777876
FU masz racje ale wydaje mi sie ze często to wynika z faktu ze każdy z tych "BIG" facetów początkowo stosował technikę dokładną i powolną ale po tysiącach wyciskań przysiadów ciągów jakie wykonali i z doświadczenia jakie posiadaja mogą sobie pozwolić na pewne "odtępstwa" od tej pierwotnej techniki.Wiedzą co im szkodzi a co nie i jak u kazdego z nas jest to sparwa indywidualna każdy z nas stosuje jakieś ostępstwa bo raz że moze mu wygodniej a dwa odtępstwa nie wyrządzając krzywdy poprawiaja wyniki treningowe.Takie moje spostrzezenie pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
rion10 - FU właśnie o tym napisał, tylko że to była tak jakby treść ukryta 
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
Sąsiadwroc
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1548
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16018
Pooooooodsumowując: nie ma co patrzeć na filmy z trenigów profi.
"Cza paczeć" na siebie czy się rośnie czy nie w zależności od stylu ćwiczeń.
Każdy sobie rzepkę skrobie... (rzepka przez "rz"
).
"Cza paczeć" na siebie czy się rośnie czy nie w zależności od stylu ćwiczeń.
Każdy sobie rzepkę skrobie... (rzepka przez "rz"
).Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
...
Napisał(a)
FU
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52689
jak juz 2-3 lata pocwiczysz
to z filmow pro wyniesiesz dobre wskazowki co do treningow
choc przysiad, martwy i wyciskanie na klate wszyscy robia identycznie
to cwiczenia modelujace (izolowane) kazdy ma wypracowane po swojemu
kwestia doswiadczenia, a wskazowki ktora droga podazac sa zawsze w cenie (choc moze w twoim przypadku ruch bedzie troche dluzszy lub jeszcze krotszy, mniej lub bardziej szarpany, szybszy lub wolniejszy, to w koncu dojdziesz do tego jak masz cwiczyc )
to z filmow pro wyniesiesz dobre wskazowki co do treningow
choc przysiad, martwy i wyciskanie na klate wszyscy robia identycznie
to cwiczenia modelujace (izolowane) kazdy ma wypracowane po swojemu
kwestia doswiadczenia, a wskazowki ktora droga podazac sa zawsze w cenie (choc moze w twoim przypadku ruch bedzie troche dluzszy lub jeszcze krotszy, mniej lub bardziej szarpany, szybszy lub wolniejszy, to w koncu dojdziesz do tego jak masz cwiczyc )
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
dzi
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
Ja tam sie nie znam ale zaryzykuje twierdzenie nie pasujace moze do tego dzialu i brzmiace "trening nie jest glownym czynnikiem wzrostu". Oraz wynikajace z tego "kazdy trening daje rezultaty (przy braniu pod uwage innych czynnikow)".
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1548
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16018
No odważne sformułowanie
Jak dla mnie priorytet jest taki:
1. trening.
2. dieta.
3. odpoczynek.
4. suplementy.
I właśnie nr 1 spędza mi spokojny sen z oczu
Jak dla mnie priorytet jest taki:
1. trening.
2. dieta.
3. odpoczynek.
4. suplementy.
I właśnie nr 1 spędza mi spokojny sen z oczu
Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
dla mnie taki
1. kox (ewentualnie suple anaboliczne typu kreatyna)
2. dieta (ewentualnie suple dietetyczne typu bialko)
3. trening
1. kox (ewentualnie suple anaboliczne typu kreatyna)
2. dieta (ewentualnie suple dietetyczne typu bialko)
3. trening
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1548
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16018
Nie wierzę.
Prowokujesz.
Prowokujesz.
Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
6988
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52689
1 dieta
2 kox/suple
3 trening
dwa pierwsze punkty uwzgledniaja regeneracje,
robiac maksymalna mase lub maksymalna wycinke wlasnie taka jest kolejnosc
natomiast z sila jest odwrotnie, najwazniejszy jest trening, pozniej dieta i wspomaganie
2 kox/suple
3 trening
dwa pierwsze punkty uwzgledniaja regeneracje,
robiac maksymalna mase lub maksymalna wycinke wlasnie taka jest kolejnosc
natomiast z sila jest odwrotnie, najwazniejszy jest trening, pozniej dieta i wspomaganie
-World belongs to strong and brutal-
