ja mam tak samo jak wy z tymi zimnymi dłońmi i zimnymi stopami. znam przyczyny, ale to trudno jest zmienić.
1. Ćwicz! Dużo ćwiczeń powoduje, że nie martwisz się tymi zimnymi dłońmi, przyśpieszone krążenie je rozgrzewa. Ja muszę ciczyć co 15 -20 minut bo inaczej robię się cały zimny. Jak siedzę całymi dniami przy kompie to organizm się wychładza. Nie jest to od razu spowodowane jakimiś tam wadami serca czy też żył.
Btw. Słyszeliście o hibernacji? Organizm ślimaka potrafi się zamrozić i wybudzić. Podobnie niedźwiedź ma coś takiego, że temperatura jeog organizmu spada i wtedy śpi. Po prostu jest to "normalny" rodzaj reakcji zachowawczej organizmu i nie ma się czym stresować. :D
2.
DObra dieta. Jeśli już zachodzi podejrzenie, że przyczyna sinych rąk tkwi w chorobach układu krążenia to jedzcie dużo potasu, pomidory go zawierają. Sam nie miewam sinych dłoni więc nie wiem czym to jest spowodowane. Być może niedotlenieniem... tak po namyśle to jest niedotlenienie. Powinieneś chyba pić dużo więcej wdy i jeść antyutleniacze, żeby ci się tlen nie marnował!!!
3. Psychika. Bardzo ważna rzecz. Stres może powodować, że organizm się wychładza. Jest to taka jego ucieczka od problemu. W przypadku mężczyzn zalecam znany od dawna i jakże skuteczny sposób - walnąć sobie seteczkę i problem znika.