jackczarny

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

123

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2005 (15:02)

Data rejestracji 20.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	>wyskok żyły na czole< mam taki problem. jestem już prawie stary baran, ale ludzie są tylko ludzmi i jak sie nieraz zdenerwuje wyskakuje mi żyła na czole. można to jakoś ograniczyć albo usunąć <hehe usunąć - dobre> to samo pojawia sie jeszcze podczas gdy jest mi gorąco,	11	2005-06-03 17:02
Sztuki Walki	"Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle zadane!!!" "nie ma odpornych na ciosy są tylko źle zadane!!!" no własnie i co myślicie o tym,jeśli już trzeba się bić jakie waszym zdaniem są najczęściej popełniane błędy. wiecie chodzi mi o to że nawet nieraz podczas treningu źle złoży się pięść np. kciuk do	38	2005-06-03 17:34
Sztuki Walki	Biuro Ochrony Rządu <BOR> święto za świętem...teraz swoje święto ma bor. chłopaki i nie tylko pokazali swoje umijętności...co prawda na sucho bo jakby inaczej<co wygladalo śmiesznie!:) wyszkolenie, technika, sprzęt, możliwości i "karta przejść" --- miał ktoś z was do	1	2005-06-10 19:06
Piłka Nożna	A tak bardzo na niego narzekali..J.D.!! mówią że piłka jest jedna a bramki są dwie...my teraz mówimy że jerzy dudek jest jeden i kochamy go nawet jak nie wyłapuje strzałów. wiecie co (tak dla tych niezdecydowanych)kiedy nie wyjdzie mu obrona jakiegos uderzenia albo po prostu przysłowiowo	23	2005-05-30 20:32
Zdrowie i Uroda	Gorączka 37,2C do 37,8 non stop czesc, rozdawać sogów raczej nie moge, ani w żadnym stopniu polepszyć waszych rankingów użytkowników ale jeśli możecie to chociaż odpowiedzcie na to bezinteresownie. od ok tygodnia mam stan podgorączkowy (nie mija szybko) który powtarza sie co roku	15	2005-05-20 19:38
Trening dla zaawansowanych	Ból w łokciu przy rozciąganiu sprężyny<<< od pewnego czasu ćwicze na spężynie. zaczynałem od dwóch teraz przeszedłem na trzy no ale jest "ale" podczas rozciągania pojawia się ból w prawym łokciu. miałem to już wcześniej przy wyciskaniu na ławeczce. niewiem czym to jest spowodowane może za	4	2005-06-03 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Popękane naczynka krwionosne PROBLEM :/	2005-06-18 12:29
Sztuki Walki	"Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle zadane!!!"	2005-06-16 19:35
Zdrowie i Uroda	mokre i spocone rece	2005-06-15 10:41
Zdrowie i Uroda	Powiększone sutki	2005-06-14 20:37
Zdrowie i Uroda	Powiększone sutki	2005-06-14 20:32
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-13 17:36
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-13 14:48
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-13 13:51
Zdrowie i Uroda	>wyskok żyły na czole<	2005-06-13 13:26
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-12 22:03
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-12 19:45
Zdrowie i Uroda	Lodowate ręce	2005-06-12 18:37
Sztuki Walki	"Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle zadane!!!"	2005-06-12 18:28
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-12 18:21
Zdrowie i Uroda	Lodowate ręce	2005-06-11 22:22
Zdrowie i Uroda	Lodowate ręce	2005-06-11 16:22
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-11 13:15
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-11 13:10
Zdrowie i Uroda	Lodowate ręce	2005-06-11 10:59
Zdrowie i Uroda	Lodowate ręce	2005-06-10 23:41
Zdrowie i Uroda	Lodowate ręce	2005-06-10 17:54
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-06 19:58
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-06 18:40
Sztuki Walki	"Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle zadane!!!"	2005-06-06 18:30
Zdrowie i Uroda	Gorączka 37,2C do 37,8 non stop	2005-06-06 18:23
Sztuki Walki	"Nie ma odpornych na ciosy są tylko źle zadane!!!"	2005-06-06 11:50
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-05 21:45
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-05 17:01
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-05 15:28
Sztuki Walki	Mike Tyson - dane, wymiary, galeria...	2005-06-05 15:07