Pytanie do Wodyna

...ale pewne wnioski mozna juz wyciagnać...
zacznij od ćwiczenia z zapasem
a na nastepnym cyklu treningowym spróbuj przy podobnym treningu do upadku.
wtedy po tych eksperymentach ocenisz.

apokalipsa - tak zrobię. Dzięki i pozdrawiam.

1:Pisalem o tym:
https://www.sfd.pl/temat307091/



2: znowu gadanie "na jednego dziala to na drugiego tamto", zgoda ale te roznice sa w sumie niewielkie. Na pewno zas odpuszczenie dodatkowego stresu nie zachamuje przyrostow.


3: Sam czesto cwicze do upadku lub wlasciwie ostatniego ruchy, ale wtedy jest to tylko 1 taka seria (reszczta bez porazki) i sa to specjalne metody.



4: mozna domniemac ze nawet jesli komus cos rosnie w ten sposob to nie wszystko, a trzeba dawac wtedy wiecej powtorzen. Bez obrazy, ale Krzych i FU mogliby byc znacznie silniejsi przy swoich wymiarach gdyby nie ta "metoda".



5: dla niewtajemniczonych w metodyke proste i dosadne sformulowanie:

Porazka i syf! Nie ma co ryzykowac, a ryzyko jest wielkie! Spytaj kogos kto mial kontuzje przy ktorym powtorzeniu liczac od konca mozliwych do wykonania sie "zyebalo"

pozdr