PALENIE PALENUE PALENIE

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1608

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wizzardi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1560

Siemanko! jestem na redukcji . Mam do dyspozycji TSE , Hmb mega caps , Lkarnityne Mega caps , Omega-3 . W jaki sposób byście to połączyli co i ile . Interesują mnie wasze propozycje i porady. Diete mam.Mam 180cm i 90kg.

No pain No gain

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

L-K godzine przed treningiem
TSE 30 minut przed treningiem
HMB po treningu i 30 minut przed sniadaniem po 1g

omega-3 do posilkow

...

wizzardi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1560

Dudek a w jakich dawkach proponujesz TSE biore dziennie 8caps. i wszystko jest wporządku . Po treningu biore 3 g Hmb , za dużo?

No pain No gain

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

za dużo, 3g hmb to za dużo.

Rozłóż to na cały dzień

8kaps to sporo jak na poczatek, ale jak sie dobrze czujesz to 4 kapsy przed treningiem 4 kapsy przed obiadem.

Pozdro.

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 150829

a jak ma obiad po treningu? nie wiem, ja by spalacz wziął w DT rano i przed treningiem, w DNT rano i przed obiadem, karnityne w dace przynajmniej 2g około półtorej godziny przed treningiem aerobowym, hmb : po treningu, rano i przed snem po jednym gramie, ewentualnie przed treningiem jeszcze. tak bym to ja rozplanował.

...