gainer przed snem

Gainer na noc? Nie w tym zyciu...
A diete to pan, panie paco w ogole posiada?
Na kolacyjke twarog ze 100g i dwa jaja, zma i lulu do lozka!
Na gainera sa lepsze pory.

gainer przed snem-swego czasu próbowalem ale zle sie to skonczylo Tak jak wyżej- bialy ser i dodatki. Takie moje zdanie
pozdro

Co do mojego poprzedniego posta - wybacz - piszesz, ze dieta jest. W takim razie chyba warto ja nieco zmienic.