marzenia kształtują ciało

taka wizualizacja ma pozytywne wplyw na trening ,pozytywne nastawienie działa cuda lecz sama wizualizacja nie ukształtuje Ci sylwetki :P
więc ostry trening dieta ,cierpliwość,koncentracja i pozytywne nastawienie=sukces

podobno robione jakies badania i stwierdzono ze wizualizacje maja wplyw na efekty nie tylko w kulturystyce ale i w innych sportach , pisze podobno bo slyszalem to z ust trenera a sam tych badan nie widzialem ,


pozdro

trener mi mówił że jest taki umysłowy trening olimpijczyków że wyobrażają sobie jak wykonują określoną dyscypline i "amerykańscy naukowcy" podłoczyli ich do specjalnych urządzeń, okazało się że podczas treningu w wyobraźni aktywowały się te same części mózgu co podczas normalnego treningu. Więc napewno wizualizacja w kulturystyce przydaje sie do ćwiczenia techniku treningu czy poz, bo wtedy utrwalamy to w głowie i łatwiej jest to robic.

nigdy nie jest idealnie- zawsze mozna lepiej, wiecej.

to jest moja motywacja

Clever_eva jestem za Ty też w juniorach?
Tak wogóle przeraża mnie to ze chyba jestem"wysoka"...jak tak patrze po wzrostach wszystkich startujących kobiet to...


Zmieniony przez - -Paula- w dniu 2007-01-03 23:16:54