...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wiecie co zaczekam i zrobie lepiej z kretą HMB :)
aha jeszcze jedno co jeszcze mi polecicie do tego kupić
Mono + HMB, jeszcze glukozom bede zapijać krete, co jeszcze możecie mi do tego polecić ?
aha jeszcze jedno co jeszcze mi polecicie do tego kupić
Mono + HMB, jeszcze glukozom bede zapijać krete, co jeszcze możecie mi do tego polecić ?
...
Napisał(a)
No diete mam ładnie rozplanowaną :) trening też :)
Żadna ryboza czy tauryna nie przyda mi się ? bo stacków ani nitro jeszcze nie chce narazie brać..
Jeszcze możecie mi sprawdzić czy dobre dawkowanie ??
Dawkowanie:
treningowe:
5g krety 30 minut przed posiłkiem (naczczo) + 1g HMB
0,5g HMH przed treningiem
0,5g HMB + 5 g krety + 50g glukozy po treningu ( 30 minut po tym jakaś odżywka białkowa lub posiłek )
1g HMB przed snem
Dni nietrenigowe:
5g krety 30 minut przed posiłkiem (naczczo) + 1g HMB
1g HMB jakoś w porze tej co mam trening
1g HMB przed snem .
Zmieniony przez - 89slaby w dniu 2006-12-30 23:04:18
Żadna ryboza czy tauryna nie przyda mi się ? bo stacków ani nitro jeszcze nie chce narazie brać..
Jeszcze możecie mi sprawdzić czy dobre dawkowanie ??
Dawkowanie:
treningowe:
5g krety 30 minut przed posiłkiem (naczczo) + 1g HMB
0,5g HMH przed treningiem
0,5g HMB + 5 g krety + 50g glukozy po treningu ( 30 minut po tym jakaś odżywka białkowa lub posiłek )
1g HMB przed snem
Dni nietrenigowe:
5g krety 30 minut przed posiłkiem (naczczo) + 1g HMB
1g HMB jakoś w porze tej co mam trening
1g HMB przed snem .
Zmieniony przez - 89slaby w dniu 2006-12-30 23:04:18
...
Napisał(a)
nie trzeba, mi tam tauryna niewiele dala
dawkowanie ok tylko hmb mozesz 1g po trenie poprostu dac i bedzie ok (juz bez tego przedtreningowego)
dawkowanie ok tylko hmb mozesz 1g po trenie poprostu dac i bedzie ok (juz bez tego przedtreningowego)
...
Napisał(a)
wiecie co to by było dobre jakbym zmieszał MONO+jabko+kre-alkalyn+hmb ?
hmb mam na 40dni i te kreatyny też bym chciał mieć na 40 dni. Ma to sens ??
Zmieniony przez - 89slaby w dniu 2006-12-31 01:33:06
hmb mam na 40dni i te kreatyny też bym chciał mieć na 40 dni. Ma to sens ??
Zmieniony przez - 89slaby w dniu 2006-12-31 01:33:06
...
Napisał(a)
skoro już kupiłeś Hmb, trudno...
na przyszłość dokonuj trafniejszych wyborów
zjadłem swego czasu Hmb Hiteca w płynie, w proszku Sciteca, w tabsach Olimpu, w kapsach Ultimate Nutrition, z kreatyną i bez
nie odczułem żadnego pozytywnego efektu suplementacji Hmb
przy twoich gabarytach 89słaby samo mono powinno wystarczyć
na przyszłość dokonuj trafniejszych wyborów
zjadłem swego czasu Hmb Hiteca w płynie, w proszku Sciteca, w tabsach Olimpu, w kapsach Ultimate Nutrition, z kreatyną i bez
nie odczułem żadnego pozytywnego efektu suplementacji Hmb
przy twoich gabarytach 89słaby samo mono powinno wystarczyć
...
Napisał(a)
to nie są moje gabaraty jak coś, ale wpisałem sobie takie bo niekt sie nie bulwersuje i nie pisze, że kłamie.. :) więdz MONO nie mieszać z KA i jabkiem ??
...
Napisał(a)
jabczan to trojmolekularna kreatyna, a KA to buforowane mono z soda wiec nie widze sensu... JAbko + KA i bedize git
Polecane artykuły