Potrzebuje porady!

Witam. Jestem tu nowy. (nie wiem czy w dobrym dziale to umieszczam)

Chciał bym abyscie mi poradzili.
Niedługo dojdzie mi HMB 400kaps...
co z tym połączyc?
Co radzicie?
L-kartynine, bcaa?
nie znam sie zbyt dobrze na tym.
mam 175cm wzrostu waze 75kilo chciał bym złapac troche rzezby, spalic troche zbednego tłuszczu i nabrac masy miesnowej.



Wszystkie porady mile widziane :)

pozdrawiam

hmb jest antykatabolikiem
jesli chesz spalic tluszcz kup sobie jaks spalacz
ale przy redukcji najwazniejsza jest dieta i cwiczenia aerobowe

widac ,ze sie nie znasz jak kupiles 400kapsów HMB i chces "złapać" rzeźbe
Poczytaj o produktach ,które zamierzasz zakupic a pozniej zdecyduj czy doswiadczenia stosujących pokrywaja sie choć troszke z reklama produktu..

No tak wiem ze dla niektórym hmb dało efekty a niektórym nie. Jednak hmb juz bede miał.
I nie wiem czy cos do niego dobierac i co zeby był jakis efekt