Ssuple jak brac i co jest najlepsze??prosze o pomoc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5597

siemka mam do was prosbe cwicze od niedawna i mam zamiar po 3 miesiacach cwiczen zaczac brac jakies odzywki, a dokladnie mam na mysli
OLIMP HMB Mega Caps
OLIMP Creatine Mega Caps
Prosze was o rade czy warto jest to stosowac jak dlugo powinien trwac cykl i jak to dawkowac
Cwicze 4 dni w tygodniu.
pozdrawiam

pzdr zią

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16713

po 3 miechac bedziesz mial dalej takie same efekty co z hmb i wszytskimi innymi ******lami

najwazniejsze regularne trening, posilki i odpoczynek

ejsli boisz sie diety to przynajmniej miej jej zarys - dzial odzywianie

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

po co?

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361

..podstawa to dobra dietka i plan.
Po minimum 3 msc krete mozesz wziąc ale wg mnie lepsze polącznie to:
kreta+glutamina(ew.tauryna)
kreta+aminokwasy+dodatkowo jakies bialko
..w obu przypadkach do tego mozesz zarzucic jakiegos gainerka i powinno styknąc.
PS:Jesli chodzi o HMB po 3 msc sądze ze troszke przy szybko.Mozesz to zacząc brac po ok 5-6 msc no chyba ze w trakcie tych 3 miesiecy duzo sie poprawią obwody i sila ;))
pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361

..Jesli chodzi o dawkowanie i dlugosc trwania cyklu :WYSZUKIWARKA!!!
i zajrzyj do dzialu Odzywki,Suplementy ;)
Tam wszystko jest..

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Emil kiepska porada.
po 3 miesiacach organizm dopiero reaguje na trening.
zaczyna się jakikolwiek wzrost.
Więc jako mod Suplementacji nadal nie wiem po co kupowac w tym wypadku cokolwiek?
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

szkoda kasy; nawet chłopak jeszcze techniki ćwiczeń nie załapał, o zastoju nie moze być mowy; chłopak miał dopiero 50 treningów wiec szkoda byłoby mi kasy, bo czy branie suplementów spotenguje przyrost masy? nie, test na istotnośc wykazuje że branie suplementów w przy taki stażu jest bez sensu, lepiej lasce jakąś fajną bieliznę kup większy pożytek z tego będzie, a jak nie masz laski to wyślij fundacji albo daj bezdomnemu na wino;

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361

miętki zaznaczylem przeciez ze moze to zacząc brac jesli efekty bedą w miare dobre.3 msc to rzeczywiscie dosc szybko ale jesli przez ten czas nie bedzie sie obijal na silce to sądze ze moze wziąsc przynajmniej niektore z nich.
To byloby na tyle..
pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

to źle sądzisz, le amasz do tego prawo.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361

...po czesci zgadzam sie z Tobą ze 3 miesiące są tylko na rozruch i jest to za wczesnie na faszerowanie sie suplami i moze rzeczywiscie na krete zbyt wczesnie -to fakt ale sądze ze z tego co napisalem gainer jako uzupelnienie diety by nie zaszkodzil i po 3 miechach moglby sobie chociaz gainerka zaaplikowac.Pozostale suple faktycznie moze odlozyc na troszke pozniej bo na początku sila idzie sama dobrze w gore wiec nie powinien sie poki co niczym konkretnym wspomagac ;))
pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

everr

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983

a jaki widzisz sens stosowania amino/bcaa/gluty/hmb kiedykolwiek ? bo ja nie widze zadnego

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...

waco17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5597

to w takim razie poczekam jeszcze i tak po 6 miechach sie na cos zdecyduje.
P.S a jesli chodzi o dawkowanie to z tym w sieci jest problem bo w roznych zrodlach sa podane rozne informacje;/ i co do trwania cyklu tez...
pozdrawiam

pzdr zią

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat