djron
z powodu braku drążka nie ćwiczę podciągania :/
Na w-f jak robiliśmy zaliczenia z podciągania podchwytem to zrobiłem 16
Na w-f jak robiliśmy zaliczenia z podciągania podchwytem to zrobiłem 16
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
577
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5049
...
_HojraK_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
206
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10069
proponuje zeby odrazu pisac tez swoja wage 
16 razy
waga-80kg
16 razy
waga-80kg
...żyj krótko a dobrze...
...
matrix1617
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
656
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8427
22 nachwytem na szerokości darków
podchwytem niesprawdzałem na maxa
waga 58 kg
podchwytem niesprawdzałem na maxa
waga 58 kg
http://www.pajacyk.pl/ <-- pajacyk
http://www.polskieserce.pl/ <-- polskie sztuczne serce
http://s14.bitefight.pl/c.php?uid=20727 <--- coś innego
...
Dyzio_S
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
94
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1979
Podchwytem - 16 razy
Nachwtyem - 14 razy
Waga - 68 kg
Nachwtyem - 14 razy
Waga - 68 kg
...
radziu16
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
716
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9168
podchwyt- 21
waga 80 kg
waga 80 kg
--pomogłem??-daj soga
--
...
kuba_zgora
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1532
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29913
nachwyt - 9
waga: 104-105kg
waga: 104-105kg
Odi profanum vulgus et arceo
...
__Kamil__
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
4452
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
56551
podchwytem nie sprwadzam
nachwytem szeroko 6-8 ( zalezy od dnia ) z siostra na plecach ( siostra ~20kg ) , nie podciagam się bez obciazenia bo moim zdaniem nie warto robic powyzej 10 
ja waze 75-80kg
nachwytem szeroko 6-8 ( zalezy od dnia ) z siostra na plecach
( siostra ~20kg ) , nie podciagam się bez obciazenia bo moim zdaniem nie warto robic powyzej 10
ja waze 75-80kg
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
