SŁABO ALE ZAWSZE COŚ!!!!!

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1320 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10277

Teraz masówka w styczniu jeden miech definicji później znowu masówka i tak w maju redukcja.
Tak jak mówiłes super plan i na wakacje bedzie cacy
A tu masz soga na zachete pozdro

http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie

Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)

...

Joe_y

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 425

Brzuch Taki Dziwny Trochę:( Taki Wklęsły... Brałeś Oddech?!

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

Z tym brzuchem to tak ze go wciagnołem heheh:p

Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-12-19 16:45:16

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

tomek.

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1219 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18719

trzeba było na starcie napisać jakie masz cele, priorytety to by ci 70kg pionki nie wyskakiwały że 'tłusto'

Zmieniony przez - tomek. w dniu 2006-12-19 17:10:53

no pain, no game

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

tomek. w sumie mogłem tak zrobić ale nie ma się czym przejmować kazdy ma prawo do swojego zdania!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

xyzabcd1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2307

słabo a ten brzuch więcej trningu i to bardzo intensywnego

kacper

...

Center88

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 5557 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 53767

Locu moja opinie znasz wizualnie kiepsko ale wierze ze podciagniesz troche , siłowo jestem na tak

Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-12-22 13:58:36

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

Tak znam w przyszłym tygodniu dam nowe foty z aktułalną formą wydaje mi się ze się troche poprawiła hehe:P

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

KRYTERIA OCENY:

Staż treningowy (lata) 2
Waga (kg) 90,1
Obwód Bicepsa (cm) 42,5
cykl treningowy: masa/sila
typ budowy: raczej nie ekto
najslabsza wizualnie partia: plecy (ciekawe jak z nogami)

SUCHARKOM BEZ WIEDZY JAK TO JEST BYC W TAKIEJ SYTUACJI DZIEKUJEMY ZA POKAZANIE SIE NA FORUM.

Locu: nie mysl za bardzo o wycinach poki nie bedzie 50 w bicu bo u endo to bezsens przy malych miesniach nie ma dosc szybkiego metabolizmu.
Sog.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...