OXY-GEN znów lipton???

owszem robi różnice. weź samego gainera a potem tego samego gainera z kreatyną. zobaczysz czy nie robi różnicy

jak dawkujesz dziennie znaczne ilosci gainera to tak moze to robic roznice bo mozesz wtedy przyjmowac kreatyny tyle co bralbys normalnie za dnia w trakcie cyklu albo nawet i jeszcze wiecej. Jesli wychodzi jednak po jakies 1 czy 2 g kreatyny na dzien to nie zawraclbym sobie osobiscie tym glowy , a w przypadku glutaminy czy tauryny to juz w ogole

no własnie o to mi chodzi, np 100g gainera po treningu z 4g krety( w przypadku np magnum 8000) lub 7g (w tym bublu oxe-gena) to już chyba dośc rozsądna ilość mająca wpływ na zdecydowanie szybsze przyrosty. Tauryne uznaje tylko jako dodatek zwiększający wchłanianie krety a w glute wogóle nie wierze . Może jakieś duże dawki gluty działają ale nie stać mnie na takie testy tym bardziej ze za cene gluty można kupić dobrego staka

Jeśli się mogę wtrącić to ja zdecydowanie jestem za cyklicznym wspomaganiem kreatyną a nie ciągłym... i to kreatyny tej firmy, którą ja sobie życzę a nie którą mi dają w gainerze.

ale nikt nie mówi o ciągłym braniu takiego gainera tylko o tym czy jest to jakies rozwiązanie dla kogoś kogo nie stać na gainera i krete osobno choć ceny sa już naprawde niskie niektórych kreatyn. Jeśli mówimy o małych ilościach kretki w gainerach to dla mnie śmiesznymi firmami są american muscle i vital max 100mg w 100g. Nawet bym sie nie chwalił takimi ilościami. Normalnie białe szaleństwo hehe

Dla mnie to nie ma sensu i tyle... jeśli nie stać Cię na gainera i krete osobno to stać Cię na gainera którego musiałbyś jeść w ogromnych ilościach aby otrzymać choćby te 5 gram czystej kreatyny dziennie ?? Choć wypadałoby nawet do 10g odnosząc się do dni treningowych na normalnym cyklu. Dla mnie to nie jest tańsze wyjście tylko wręcz przeciwnie.

100g gainera to nie jest dużo

A w którym gainerze masz co najmniej 5 gram kreatyny w 100 gramach przy 30% zawartości protein ?? Proszę tylko nie podawać mi tego oxy gena bo po badaniach na innych produktach nie wierze w skład.

Przy 30% protein byłby problem dlatego że mało który gainer nawet bez kretki ma 30% białka. Ale z mniejszą ilością protein to np magnum ma 4g. A tak zbaczając troche z tematu, słyszałes może jakieś dobre opinie na temat MEGABOL Animal Amino Booster??? Tylko opinie ludzi którzy go brali.

No właśnie, a wtedy chcąc dostarczać dodatkową ilość białka albo bierzesz dwa razy więcej gainera, albo dokupujesz białko - znowu dodatkowe koszty.
A naprawdę kupisz treca mass xxl 4,8kg, kretke kaizena i się wyrobisz w 200zł z przesyłką. i wyjdziesz na tym lepiej niż biorąc np. 2x4kg magnum 8000 trec''a (tak samo cenowo ale dawkujesz kretke kiedy chcesz a poza tym chyba lepsza niz ta w gainerze treca)
To oczywiście cały czas tylko moje skromne zdanie.

co do tego to https://www.sfd.pl/ANIMAL_Amino_Booster-t303142-s2.html tu się ktoś wypowiedział. ja nie stosowałem i nikt z moich znajomych też nie więc się nie wypowiadam.