Kuracja antykataboliczna

A co ma reklama do rzeczy?
Suple kupilem wedlug porad S. Ambroziaka w art "tauryna - bycza terapia" a wy sie przyczepiliscie ze kupilem je pod "wplywem chwili" czy kolorowych obrazkow z pop-up'ow.
Silna kuracja 1-2 miesieczne antykataboliczna bedzie mi potrzebna w najblizszym czasie dlatego chce sie do niej przygotowac.
Co do diety powiedzialem za mam ja dobrze ulozona i PYTAM SIE TYLKO O polaczenie SUPLI a wy mi znow o diecie... kazdy odpowiada na pytania ktorych NIE ZADALEM!
A z reszta co to kogo obchodzi czy mam pieniadze czy nie? jesli je mam i chce je wydac w taki a nie inny sposob to tylko moja prywatna sprawa.

Widze ze nikt nie odpowiedzial mi na pytanie (nie liczac Biniego za co THX wielkie) wiec zrobie tak jak pisze w art. Pana S. Ambroziaka
Tylko ze z dodatkiem kreatyny ok. 10g ed (kreatyne stosuje jako kolejny srodek antykataboliczny)
I tribulusa 3g ed

no to ja Ci napisze jak bym to zrobil:

glutamina: 3g przed treningiem i 3g na noc
tauryna: 3g przed treningiem
kreatyna: 6g po treningu
hmb: 1g rano na czczo, 1g przed treningiem, 1g na noc
bcaa: 7mega caps 30min przed treningiem
tribulus: nie wiem jaki masz?

wielkie dzieki :)
spytam sie tylko czemu az 7kapsulek MC (czyli 4,5g) BCAA przed treningiem? nie lepiej rozlorzyc to na caly dzien?
np:
1k rano naczczo
2k przed treningu
1k na noc
(umnie miedzy po treningu a na noc jest odstep ok. 2-3h ze wzgledu na moja puzna pore treningu)
albo rozlorzyc rownomiernie 1k co 3-4h ? (przy czym 1k wypada przed treningiem)

Co do tribulusa najprawdopodobniej bede tez mial olimpa tego "90" 120kaps.

Zmieniony przez - Rahshy w dniu 2006-12-05 22:10:55

na 90 wielu sie skarzy ze nic nie czuja...polecam 60 bo ludzie, nie tyko znajomi, chwala sobie tego tribulusa...jedz go w takiej ilosci jak mowisz (proponuje przed posilkami w ciagu dnia)

bcaa wg mnie jest zbedne o innej porze dnia niz przed treningiem, ew na noc...bcaa sa glownie antykatabolikem przez zabezpieczanie rezerw energetycznych podczas treningu...sprawdzaja sie na noc przez wzglad na ich duze zuzycie podczas snu (wymiennie z glutamina)
moj system jest taki ze w treningowe jem 7kaps przed treningiem, a w nietreningowe na noc..
wolk syty i owca cała ;)

Nareszcie porada o ktora mi chodzilo wielkie dzieki sog juz leci :)

Oczywiscie zastosuje sie do twojej rady
Ciezko bedzie polknac tych 7 kapsulek BCAA na raz

Silna kuracja 1-2 miesieczne antykataboliczna bedzie mi potrzebna w najblizszym czasie dlatego chce sie do niej przygotowac.

a to jest zdanie na ktore ja czekalem
i ciesze sie ze z glowa chcesz wykorzystac wsparcie suplementow
powodzenia
jesli cos jest jeszcze nie do konca jasne pisz :D