Ból dolnej części pleców

Płaski i sztywny

Kiedys dzwignelam ciekza kumpele i zaczelo mnie bolec w krzyzu przy schylaniu.Po 3 miesiacach ledwo chodzilam,wlasciwie chodzic nie moglam.
Poszlam do fizjoterapeutki,ktora od razu mi nastawila kregoslup. Uslyszalam chrupniecie i wszystko bylo ok.Jakies wiezadla przeskoczyly mi w kregoslupie.

Jesli Cie przewialo,polecam ketonal w kaps i Kapsiplastr - rozgrzewajace plastry z kapsaicyna(ok 2 zl).

Mam ten sam problem ,
Jezdziłem na deskorolce i zaczęły mnie boleć plecy w dolnej czesci .
Przestałem i juz nie bolą . Teraz gram w koszykówke i znowu mnie bolą.W koszykówce , siatkówce sie bardzo dużo skacze więc to może byc od skakania . Ale dlaczego ? Moze mamy za słabe kosci ?

DLA wszytkich a robicie rozgrzewki przed cwiczeniami moze bol tkwi w zupelnie czyms innym np wady podstawy ja przynajmnij tak sie dowiedzialem bol nie doz niesienia ciezka praca 2 godz pauzy i na silownie 1,5 godz starczylo mi tak rok i teraz mma powana wade podstawy wiec pqmietajcie rozgrzsewka i cwiczenia rozciagajace tyle z mojej strony

Problemem może być duża lordoza lub za mała. U mnie problem nasilał się po dźwignięciu czegoś ciężkiego. Lekarz stwierdził za mocno wyprostowane plecy czyli brak odpowiedniego wklęśnięcia w odcinky lędźwiowym. Mnie pomogła JOGA. Kup sobie książkę 'joga kręgosłupa'

Zmieniony przez - piros w dniu 2009-11-28 10:03:51