SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciąg, motyle na maszynie...

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4083

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 418 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4477
Zastanawiam się nad kupnem Atlasu do domowej siłowni, niestety jak czytam opisy, że obciążenie w takich atlasach wynosi od 45-100kg to zastanawiam się czy to aby nie za mało! Konkretnie interesuje mnie ten model: http://klubfitness.pl/atlas-marcy-hob-900-100lbs-45kg-p-221.html Cena/Ilość wykonywanych ćwiczeń świetna, niestety waga obciążeń mierna!
Związku z powyższym mam do Was następujące pytanie:
1.Czy wiecie może czy do takich atlasów jak ten można dokładać własne talerzy i do około ilu kg.
2.Gdybyście mogli pochwalić się swoimi osiągami związanymi z ćwiczeniami które można wykonywać na tym urządzeniu i pochodnymi które można wykonywać wolnymi ciężarami tak abym mógł porównać.

Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/ 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 286
Proponuje zainwestowac w karnet na silownie, pracuje w silowni i wiem z doswiadczeni ze ludzie kupujacy sprzety "domowe" w ogole z nich pozniej nie korzystaja a poza tym cwiczenia wypadaloby czasem zmieniac . Kupujac taki atlas troszke sie ograniczysz, poszukaj jakies tanszej silowni nie musi byc wypachniona itp. powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8538
na atlasie zawsze latwiej sie cwiczy- nie potrzebna tak bardzo jest technika!!!! przez to na wolnym jestes slabszy!!!

ja mimo wszystko wole wolne ciezary!!

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 418 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4477
A powiedz mi, jakimi ciężkimi seriami jedziesz podobne ćwiczenia na wolnych i podobne na atlasie? Bo zastanawiam się czy to 45kg nie bedzie za mało!

Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
To jest zdecydowanie za mało.To dobre dla starszych panów co chca poprawic mięśnie.Albo zdecyduj sie na konkretny atlas ,albo taka moja rada kup za te pieniądze sztange,ławeczke ,stojaki na przysiady ,2 krótkie gryfi ,obciązenie i zamontuj sobie drążek.Powinno sie starczyc kasy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3579 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28289
za te pieniądze zrobisz/kupisz sobie sprzętu/gryfów i obciążenia na długie lata.
Atlas jest fajną sprawą w kwetii uzupełnienia, natomiast gdy stanowi on podstawowy sprzęt, efekty sa mizerne.

A 45 kg to dobre jest na rozgrzewka - nawet dla początkującego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 418 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4477
Znaczy ogólnie myślałem nad takim zestawem w granicach cenowych między tymi dwoma:
OPCJA A(pełna): 2507zł
http://klubfitness.pl/lawka-pod-sztange-marcy-hob850-top-model-p-72.html  999zł
http://klubfitness.pl/lawka-cwiczen-pliant-horoz-p-460.html  299zł
http://klubfitness.pl/atlas-marcy-hob-900-100lbs-45kg-p-221.html  1229zł
(powtarza się maszyna do prostowania nóg)

OPCJA B(najekonomiczniejsza): 524zł
http://klubfitness.pl/lawka-cwiczen-pliant-horoz-p-460.html  299zł
http://klubfitness.pl/stojaki-pod-sztange-pliant-hohs-dopuszczalne-obc-120kg-p-522.html 225zł

Ale zastanawiam się czy jest sens kupować ten atlas skoro ma stos 45kg i jednocześnie zastanawiam się czy nie można dokładać Kg do tego stosiku.
Poza tym mimo tego, że 2500zł to karnety na 2lata treningów na siłce, to i tak ta kwota wydaje mnie się troszkę za duża:-]


Zmieniony przez - tur3o w dniu 2006-11-18 12:44:27

Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472
ja mam atlas tzn dostalem w prezencie mam tam 60 kg ciezaru i na ulotce przeczytalem ze to sie mnozy razy 2 czyli mam 120 niewiem jak u ciebie.
nie jestem zwolenikiem atlasow wole wolne ciezary zdecydowanie lepiej jest zdobywac mase
ps mam krazki kture moge sobie przekladac na sztange

Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-11-18 12:52:13

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 418 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4477
Czyli mam rozumieć że stos 60kg jest oryginalnie ale podzespoły wytrzymują ciężar 120kg, tak?


Narazie mam tylko ławczkę gryfy, gryfiki i odważniki. Więc chęć mnie naszła na wyciąg, a jak wyciąg to i ławeczka!

Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472
nie
chodzi o to ze 60 kg jest mnozone jest razy 2 pewnie dzieki tym linkom calemu temu systemowi u mnie tak jest nie wiem jak w innych atlasach

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 418 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4477
Już wiem, zapewne chodzi o przełożenie linek 2:1 czy coś takiego, tak? A powiedz mi czy twoim zdaniem to się sprawdza czy to tylko taki chwyt marketingowy(porównaj ciężar np. 2podobne ćwiczenia)? I powiedz mi czy można dokładać ciężary do stosu czy nie? Z góry dzięki za odpowiedź

Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2015 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18472
tak o to chodzi
na lawie ciskam cos kolo 80 a na tym atlasie 100 z gorszami
ale ja na towim miejscu wziol lawke kupil ciezaru hatntli gryfow itp
na atlasie to ja tylko wyciag gorny robie modlitewnik i wszystko
ale zrub jak chcesz

http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

strata pracy

Następny temat

5 alfa reduktoza

WHEY premium