prosze o małoą poradę.niedługo końćzy mi się...

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1463

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

jedz wiecej, zób 1-2 tyg. lżejszy trening na odpoczynek.
w razie potrzeby uzupełniaj gainerem/jedzeniem.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29005

dieta to podstawa.
z gainera korzystam jeżeli nie moge zjeść w szkole pełnowartościowego posiłku a nie dlatego bo mi się tak chce.

Pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły