Czekam na lepsze foty Aha i z tym pozowaniem na silce i tym Gey party to troche przesadziles kolego Ja to sie co chwile rozbieram na silce do majtow
Czekam na lepsze foty Aha i z tym pozowaniem na silce i tym Gey party to troche przesadziles kolego Ja to sie co chwile rozbieram na silce do majtow
Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-11-06 12:48:17
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
EDIT: ile ważyłeś w kwietniu ?
Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-11-06 13:03:24
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
Poza suplementacją bardzo ważna jest dieta, tak naprawdę ona jest podstawą. na obecnym cyklu naprawdę bardzo rygorystycznie jej przestrzegam, jem 6 razy dziennie (+ gainer w DT), odpuszczam lekko tylko w weekend (4-5 posiłków). Bez tego nie byłoby takich efektów.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-11-06 13:15:12
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
Masz dopiero 15 lat, jeszcze wiele treningów przed Toba radze porządnie brać się za dietę - gdybym ja zaczął dietować na poważnie w wieku 15 lat to byłbym w tej chwili potworem
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-11-06 13:19:07
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Zmieniony przez - jarot09 w dniu 2006-11-06 13:27:44
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09