witam wszystkich mam 18 lat wzrost 190cm waga 88kg. biceps 40cm. mam pytanie jaka najlepiej zastosowac odrzywke zeby łapka urosła i co najwarzniejsze zeby to niezjechalo ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ile już ćwiczysz ?
Ile masz kasy na suple ?
Masz diete ?
Jaki masz trening na bica ? Jak często go zmieniasz ??
Ile masz kasy na suple ?
Masz diete ?
Jaki masz trening na bica ? Jak często go zmieniasz ??
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
ćwicze juz 3 lata na klate i na reszte tez ćwicze ale niewiem czemu łapa mi urosla a np. klatka niebardzo bo mam tylko 108cm. diety niemam a na suple chcialbym wydac ok. 200zl, troche myslałem nad x-pandem ale sam niewiem doradźće coś
...
to jak nie masz diety
to sobie ją ułóż
proste jak konstrukcja cepa..
a treningi zmieniaj co jakis czas
pzdr.
to sobie ją ułóż
proste jak konstrukcja cepa..
a treningi zmieniaj co jakis czas
pzdr.
Smerfujący Moderator
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz