SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

6 przepisów na cycki z kurczaka dla bojących sie diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 77575

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 122 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1668
ja polecam cos takiego:
piers z kurczaka
mąka
czosnek granulowany
przyprawa grilowa pikantna
olej
woda
kostka rosolowe (warzywne lub drobiowe ew. grzybowe)
sól i pieprz
ryz

Zaczynamy
Pierwsza rzecza jaka trzeba zrobic to dokladnie umyć pierś z kurczaka

Faza druga
Pierś tniemy w kostkeczkę o wielkosci 2cm x 2cm x 2cm lub w paseczki o grubosci ok 1,5 cm .
Pociętą pierś umieszczamy w miseczce

Czosnek
Teraz posypujemy czosnkiem granulowanym i przyprawa grilowa lub cary-kto co lubi naszą pociętą pierś z kurczaka i wcieramy w nia czosneczek... Nie musi być go bradzo dużo...

Mąka
Teraz każdy kawałek pociętej pierśi z czosneczkiem obtaczamy w malej ilosci mąki.

Smażenie
Do głębokiej patelni wlewamy odrobinę oleju (wg mnie około 1 łyżek stołowa). Nalewamy wody do czajnika i podpalamy palniki pod patelnia i czajnikiem (chyba że ktos ma czajnik elektryczny to wtedy klika psztyczek elektryczek w czajniku )
Na rozgrzany olej wrzucamy naszą pociętą pierś z kurczaka i podsmażamy z każdej strony. Gdy kurczak zacznie przybierać lekko brązowe kolory należy zalać go GORĄCĄ wodą z czajnika tak by woda przykryła go ponad 1-2 cm...

Faza ostateczna
Wstawiamy osoloną wodę na ryz
Ponieważ po dolaniu wody na patelnie jest ona juz wrząca, mozemy wrzucic kostke rosołowa... I dokładnie wymieszać...
Jak tylko sosik zacznie robic się troszkę gęstszy trzeba go spróbować i doprawić do smaku solą i pieprzem...
Jak ryz sie zrobi wykładamy go na talerz i zalewamy sosikiem z kurczakiem.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2520
Ja kurczaka jadłem tak i był starsznie dobry: kurczak, kukurydza, groszek, marchewka, koperek, pietruszka, zioła prowansalskie, pieprz. Czasam jeszcze zalewałem sokiem pomidorowym. No i ryż obowiązkowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24658
Widze że znowu ruszyły przepisy fajnie jakbyscie jesczez zdjęcia dozucali

Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2006-10-22 11:21:21

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 291 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10272
zdjęcia? to maja byc potrawy do jedzenia czy ogladania????
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24658
zawsze sie to lepiej prezentuje w temacie

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24658
we wszystkich przepisach kurczaka mozna zastapic indykiem

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 534 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8381
Juz mi sie przezarly te kurczaki ale moze znowu do nich powroce
MY HERO

Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!

A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24658
wracaj wracaj Rano kurczak, po południu kurczak, wieczorem kurczak i bedziesz wielki

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35012
Musze sie nauczyc gotowac! Sog!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1345 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24658
no kazdy kiedys musi sie zdecydowac na ten trudny krok

"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tanie , dobre i pożywne !

Następny temat

zwiększone wydalanie tak niezbędnego wapnia!!!

WHEY premium