co z czym jak :)

Whey pro matrix - gorszego białka w życiu nie pilem
Obstawiam ze nie przetrwasz truskawki

hmm czemu ? już piłem z mlekiem i smakuje.

W pierwszym poście chciałeś mieszać z wodą, a to juz średni pomsł.
PS Truskawka naewt zmlekiem jest IMO paskudna, ale jak ci odpowiada to OK.

za to CP z wodą mi nie smakuje :-/ macie swoje jakieś sposoby na to :) ?

no to rownie dobrze moze na silowni to sypac a nie musi w domu
nie wiem ile trwa taka reakcja bo nie jestem chemikiem ja zawsze biore na silce do geby kreatyne i popijam carbo :)

Kreatyna juz po kilku sekundach zamienia sie w kreatynine. Tak wiec lepszym wyjsciem jest bezposrednie spozycie kreatyny. A co do CP to sporbuj w soku winogronowym lub wodzie smakowej.

Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-10-15 17:34:32

więc wsypac do gęby , przytrzymac i popić wodą :) ?

możesz tak zrobić
ja mieszałem z wodą i piłem
i na efekty nie narzekałem
i na pewno po kilku sekunach nie zmieni sie w kreatynine


Pzdr

Nie trzymaj od razu zapijaj i polykaj.

ok to na temat dni treningowych chyba juz wszystko wiem no ale zapomniałem zapytac o dni nietreningowe...jeśli w treningowe biore CP przed treningiem a kreatyne z dextro po treningu to jak to brać w nietreningowe i czy brać też jedno i drugie ?