kreta+hmb

witam, chcialbym sie zapytac jak rozpisac branie hmb z kreta?
rano na czczo krete juz z hmb i potem po trneingu niewiem jak hmb dopasowac do krety, prosze o odpoweidz
(krete i hmb mam w capsach)

Ta ogolnie n a masie to hmb to shit, chyab ze chodzi ci o antykatabolika ale tego tez raczzej nie zauwazysz, bedziesz mial swiadomosc ze ci sie bialka nie rozpadaja w organizmie xD

HALO !?!?

Kreatyna 5g przed śniedaniem i po treningu. HMB 1g rano przed śniadaniem, przed treningiem i przed snem.

Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-10-16 14:28:41

szczerze to HMB się nieopłaca jak chcesz tylko z kretą zrobić cykl

szcerze mowiac to ja wlasnie jade na samym mono, pytałem sie w imieniu kolegi ktory ma tez hmb i chce z kreta wziasc.

j/w zeby widziec efekty hmb to musisz brac to z 3-6 miesiecy. No chyba ze chodzi ci o dzialanie antykataboliczne.

Thx za rady ale jeszcze jedno pytanko mam : czy pomiedzy sniadaniem a zazyciem hmb mam odczekac iles minut czy moge bezposrednio po hmb juz jesc bo po krecie t owiem ze msuze czekac z gory thx

poczkeaj z 15-30min

jak? hmb na pusty żołaj? to ja pierwsze słyszę żeby tak, nie w temacie jestem, to ja kiedys trzy miechy braem z posiłkami i nic mi nie szło, moze dlatego ze zle brałem. ide do sklepu po 440capsów treca i zobaczę jeszcze raz

niekoniecznie, zalezy ile brales, po hmb nie ma jako takich efektow chyba ze bierzesz ponad 3 miechy, niektorzy mowia nawet o 6 miechach.

no to swietny supel, wyjscia są dwa: albo supel działa tak subtelnie ze potrzena az 6 miechów zeby zobaczyc róznice w porównaniu z okresem wyjsciowym (co w gruncie rzeczy jest nieweryfikowalne, bo skąd wiadomo ze to hmb akurat) albo jest jakas magia w tych capsach ze aktywują sie dopiero po pól roku. tak czy siak - zadne pocieszenie.