Grubmen
Dla mnie elegancko, tylko nad brzuchem bardziej popracuj 
Jeden klub, jedna miłość, jedna pasja - Fc Barcelona !
Czarni Jasło !
http://pl.youtube.com/watch?v=gbgQzJ1jFvw
pozdro ;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6194
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22325
...
rafal161
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38367
zacząłem robić areoby po treningu i mam nadzieje,że brzuch się troche poprawi
Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf
...
Cukier1990
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
504
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9433
jak na ten staz to moim zdaniem lipa mozny było zrobic duzo wiecej.
plecy ok.ale serio na ten staz no niewiem ale chyba genetyga słaba albo brak diety
plecy ok.ale serio na ten staz no niewiem ale chyba genetyga słaba albo brak diety
Imperare sibi maximum est imperium....
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
SOG
...
Mopss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
325
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14945
Nawet całkiem dobrze, SOG
...
quarantino
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
892
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17942
całkiem dobrze barki i łapka dobra brzuch do poparwy, kaptury i klata tez do poprawy łap soga
...
darek1805
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
5259
Wiek
4 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
62010
Nie jest zle ale moglo byc lepiej popraw klatke i brzuch a kaptury chyba tez beda do poprawy a jak tam nogi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38367
nóg nie ćwicze a wyjaśniałem dlaczego w swoim topicu testowy,za miesiąc może troche dłużej postaram się wstawić zdjęcia mam nadzieje że po zmianie treningu nastąpi jakaś poprawa 
Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf
...
Ziemniak87
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
840
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8797
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
196
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38367
Moja aktualna forma,progresji dużej od ostatniego czasu nie zrobiłem ale zawsze coś do przodu ruszyło .Obecna waga 75kg,80cm w pasie i 38,5cm w bicepsie,jeśli chodzi o maxy siłowe to nie znam ich obecnie.
.Obecna waga 75kg,80cm w pasie i 38,5cm w bicepsie,jeśli chodzi o maxy siłowe to nie znam ich obecnie.
Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
