Jeden klub, jedna miłość, jedna pasja - Fc Barcelona !
Czarni Jasło !
http://pl.youtube.com/watch?v=gbgQzJ1jFvw
pozdro ;)
...
Napisał(a)
Dla mnie elegancko, tylko nad brzuchem bardziej popracuj
...
Napisał(a)
zacząłem robić areoby po treningu i mam nadzieje,że brzuch się troche poprawi
Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf
...
Napisał(a)
jak na ten staz to moim zdaniem lipa mozny było zrobic duzo wiecej.
plecy ok.ale serio na ten staz no niewiem ale chyba genetyga słaba albo brak diety
plecy ok.ale serio na ten staz no niewiem ale chyba genetyga słaba albo brak diety
Imperare sibi maximum est imperium....
...
Napisał(a)
całkiem dobrze barki i łapka dobra brzuch do poparwy, kaptury i klata tez do poprawy łap soga
...
Napisał(a)
Nie jest zle ale moglo byc lepiej popraw klatke i brzuch a kaptury chyba tez beda do poprawy a jak tam nogi
...
Napisał(a)
nóg nie ćwicze a wyjaśniałem dlaczego w swoim topicu testowy,za miesiąc może troche dłużej postaram się wstawić zdjęcia mam nadzieje że po zmianie treningu nastąpi jakaś poprawa
Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf
...
Napisał(a)
Moja aktualna forma,progresji dużej od ostatniego czasu nie zrobiłem ale zawsze coś do przodu ruszyło .Obecna waga 75kg,80cm w pasie i 38,5cm w bicepsie,jeśli chodzi o maxy siłowe to nie znam ich obecnie.
Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf
Polecane artykuły