rafal161 fotki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38367

http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061011194619.jpg .
http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061011194742.jpg .
http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061011194827.jpg .
http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061011194940.jpg .
http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061011195021.jpg .
http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061011195102.jpg .

Witam i zapraszam do komentowania,może jakieś sugestie itp.

Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Czacha666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1951

Fajna masz lampe w rogu pokoju :) masz soga za nia :)

Niech siła i masa beda z wami :]!!!

...

Mopss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 325 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14945

staż:
wymiary:
osiągi:

...

rafal161

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38367

staż:3-3,5
waga:80kg
biceps:40cm
osiągi:nie mierze maxów

Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf

...

matson44

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5528

no nawet nie zle jest. stosowales jakies suple??

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm

...

rafal161

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38367

no troche tego się przewineło:2xp,cr,cp,cf, ale w dość dużych odstępach czasowych

Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf

...

matson44

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 192 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5528

pacuj nad klatą, bo odstaje. Dobre plecy.

Łapaj SoGa

Masa to podstawa, zacznij od diety http://bigpaker.net/dieta-na-mase.htm

...

socham

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 360 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22385

Plecy moga być, łapa fajna ale musił popracować nad klatą bo troche lipnie wygląda

...

rafal161

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38367

wiem że klata odstaje,pracuje nad nią,teraz zmieniam trening i mam nadzieje że się poprawi

Aktualny test: http://*******/cctw
Stary test: http://*******/cctc
Siłownia: http://*******/cctf

...

MAJSTER16

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1941 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8538

Łapki oki
Brzuch sredni
Klatka w miare
ogółem prporcjonalnie i ładnie
SOgACZ poleciał..

Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...

sooo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55097

jest dobrze .. Sog leci !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Do oceny

Następny temat

powrot do cwiczen...

Polecane artykuły

rafal161 fotki

Galeria Zdjęć

Do oceny

powrot do cwiczen...

Czy Lauralie Chapados zostanie Bikini Olympia?

Wielki sukces Polaka! Adrian Kostera ukończył 10x Ironman

Wspólny trening Nicka Walkera i Huntera Labrady

Calum von Moger na odwyku