ograniczyć węglowodany do okolic okołotreningowych a dietę wspomagać oliwą z oliwek i wieksza iloscią białka.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
Napisał(a)
wwwsfd
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4479
jak biore omege3 to oliwa jeszcze do tego ?? i czy moge stostowac a6w czy nie bardzo??
...
Napisał(a)
ellis
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
Czy oliwa jeszcze dodatkowo do omega-3, to pytanie może świadczyć tylko o jednym - z dietą jest słabo... jeszcze chciałbyś dodać trochę aktywności?
...
Napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
jeśli sooplementoojesz się o-3, to dodajesz do diety JEDYNIE jakieś 2-6g tłooszczy; łączenie o-3 z innym tłooszczem poprawia absorpcję tych pierwszych
mam podobne odczoocia jak ellis - z dietą może być kiepsko
mam podobne odczoocia jak ellis - z dietą może być kiepsko
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
275
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4479
Caly czas staram sie ja poprawiac.. z czasem przyjdzie
