Antonek
its a kind of magic 
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1684
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
295072
...
coverley
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
635
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
19878
dobra, nie kombinuje, juz sobie przestawilem tydzien i robie normalnie ladowania cotygodniowe, mam nadzieje ze nic nie spieprze
i robie normalnie ladowania cotygodniowe, mam nadzieje ze nic nie spieprze ...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
14 to liczba jego wiosen zycia 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
WaSaBi
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2453
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37671
lubie qwa wiosne, wczesna wiosne
a great flame follows a little spark
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
a co tak ni z choja ni z gruszki ?
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2453
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37671
jak zawsze
wracajac do tematu, odp: jestem na TAK!
wracajac do tematu, odp: jestem na TAK!
a great flame follows a little spark
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
za duzo tego z opisu lykneles
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
635
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
19878
moge zamienic suwnice z prostowaniem nog w siadzie ?
oraz czy moge zamienic na cos wykroki, strasznie nie lubie tego cwiczenia?
Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-10-05 09:30:50
oraz czy moge zamienic na cos wykroki, strasznie nie lubie tego cwiczenia?
Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-10-05 09:30:50
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2453
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37671
wyciskanie na suwnicy czy przysiady na suwnicy smitha?
tez nienawidze wykrokow
tez nienawidze wykrokow
a great flame follows a little spark
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
635
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
19878
wyciskanie na suwnicy, to pierwsze cwiczenie w treningu qazara, zamienilem z prostowaniem nog w siadze bo nie mam suwnicy, moze chyba byc ?
Wasabi a co robisz zamiast wykrokow ? Czy tez sie nimi katujesz ?
W ogole wrazenia po pierwszym ckdowskim treningu okropne, naprawde dla masochistow hehe, przy wykrokach juz ledwo na nogach stalem i przy drugiej serii padlem, nie dalem rady zrobic ani ruchu wiecej. Mam nadzieje, ze juz po ladowaniu bedzie lzej. Zobaczymy jak wrazenia z nastepnego treningu...
Wasabi a co robisz zamiast wykrokow ? Czy tez sie nimi katujesz ?
W ogole wrazenia po pierwszym ckdowskim treningu okropne, naprawde dla masochistow hehe, przy wykrokach juz ledwo na nogach stalem i przy drugiej serii padlem, nie dalem rady zrobic ani ruchu wiecej
. Mam nadzieje, ze juz po ladowaniu bedzie lzej. Zobaczymy jak wrazenia z nastepnego treningu...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
dieta na mase do poprawki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
Następny temat
kadm a testosteron
