bartosh87
ja bym to raczej ocenił jako brak regeneracji bądź przetrenowanie niż braki w posiłkach !
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
457
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2504
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Wtedy nie miałby sił na zrobienie treningu - a nie już po nim.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
457
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2504
ale jeśli np. brakuje mu snu, śpi powiedźmy po 5-6 godzin wstaje rano do szkoły/pracy potem wraca zje obiad i idzie na siłownie zaczyna ćwiczyć i pod koniec treningu już ledwo stoi na nogach to właśnie jest oznaka, że nie zregenerował się odpowiednio i po prostu wszystko robił z marszu bez chwili odpoczynku!
Ja wyp*****lam ciężary a Ty sam gryf
"Wygląd z tyłu masz taki jak byś od dziecinstwa był używany zamiast konia do orania ziemi."
...
MR.MST
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25376
wyjscie: zrezygnuj z szkoly/pracy 
A powaznie drzemka po poludniu,po obiadku moze zalatwic sprawe?
A powaznie drzemka po poludniu,po obiadku moze zalatwic sprawe?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1423
tez tak czesto mam i zawsze jak wezme szybki prysznic po treningu jestem jak nowy :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy dobrałem dobry plan cwiczeń?
Następny temat
MLOTKOWE W SRODKU CZY NA KONCU TRENINGU?
