...
Napisał(a)
co jest bardziej efektywniejsze... robienie cwiczen w dosc szybkim tempie, czy raczej wolniejsze i dokladniejsze cwiczenia, w ktorych czuc prace miesni??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- czy biegani jest lepsze od cwiczen na silowni dzialajac na nogi?
- ile cwiczen na durze partie ile na male??
- Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat
- trening siłowy na redukcji ( na miesiąc) do oceny
- Pytanie o rozróżneinie ćwiczeń na klatkę piersiową na płasko
- Trening na mase ilosc cwiczen na partie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Według mnie w okresie robienia rzężby i budowania masy ruchy powinny być powolne, tak aby mięśnie poczuły to co robisz. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
nie ma znaczenia
przy krotkich przerwach miedzy seriami
i tak juz przy drugiej bedziesz "czula" prace miesni
czy bedziesz robila szybko czy wolno
ale sam opieram sie na wyczuciu pracy miesnia, nie wiem czy to daje lepsze efekty, ale przyjemniej sie cwiczy
przy krotkich przerwach miedzy seriami
i tak juz przy drugiej bedziesz "czula" prace miesni
czy bedziesz robila szybko czy wolno
ale sam opieram sie na wyczuciu pracy miesnia, nie wiem czy to daje lepsze efekty, ale przyjemniej sie cwiczy
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły