jaki trening do cyklu z metą ?

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

Trening nie gra roli typowo masowy a 4 dni w tygodni bo mozna się dobrze skupić na kazdej grupie mięśniowej i wez sobie do serca moje słowa z dietą bo juz widziałem takich co po cyklu musieli redukcje robić chyba ze masz tym sylwetki ektomorficzny lub mezomorficzny bo jezeli jesteś endomorfikiem to nie bierz mety człowieku nie radze!!!Tyle co mam do powiedzenia na ten temat!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

na dopingu ostrzej można, szybciej się organizm regeneruje.

wg mnie jak przy takim stażu mozesz podchodzić nawet pod 16-20 serii na duze partie i po 12-14 na małe.
ale to maksimum już.

ułóż coś to ocenimy.

i tak ogólnie do wszystkich- jego wybór, on bierze nie wy, on oczekuje pomocy a nie jazdów.
tak samo jak w dziale nasze zdjęcia gdzie od*****a komentarzy typu "brałeś... nie... jak to nie jak widać... to nie możliwe"

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

Własnie juz poruszyłem tą kwestie Don to jest rzenujące on chce porady więc powinien ją dostać mozliwie jak najlepszą a nie odpowiedz typu *******laj lub to nie ten dział!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

_p0nczek_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2880

a bierz twoje zdrowie i twoja sprawa jak chcesz wygladac po 40 roku zycia

41 w lapie to mojim zdaniem nie sa jakies za******* rozmiary po koksach
a odzywiac sie powinienes wiem jak kumpel bral to od lodowki na krok nie odchodzile bez jakiego ryzu albo innego makaronu

...:::motto na dziś masa musi iść:::...

...

Siłownik

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1203 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6269

od lodowki na krok nie odchodzile bez jakiego ryzu albo innego makaronu

Rozbawiłeś mnie tym stwierdzeniem

Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-09-12 18:08:26

...

_p0nczek_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2880

tu nie ma nic smiesznego naprawde on caly czas jadl (zle- jadl to malo powiedziane on wpierd***l jak swinia)

...:::motto na dziś masa musi iść:::...

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

To co to za kumpel pewnie lubił schłodomy ryz o makaronie nie wspomne!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

_p0nczek_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 398 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2880

to taka przenosnia z tym ryzem i makaronem
ale ryz to ja jem tez raczej na zimno np z tunczykiem

...:::motto na dziś masa musi iść:::...

...

connected

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 392

sorki że tak sie wtrące ale gdzie mozna znaleźc gdzie można ustalić jakiej jest sie budowy czy np. mezomorfikiem lub endomorfikiem??...a co do tej metki to diete musisz sobie jakąs ułożyć bo będzie większe zapotrzebowanie na jedzonko

...