connected

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

392

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2006 (18:04)

Data rejestracji 12.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie... cześć postanowiłem sam stworzyć trening na mase z pomocą tego forum mam nadzieje że na coś on sie nadaje prosze o ocene i krytyke... dzień 1 klatka: wyciskanie sztangi w poziomie 4x (12,10,10,8) wyciskanie sztangi na skosie 4x	9	2006-08-31 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Artykul o silowniach w szczecinskiej gazecie..	2006-09-23 12:13
Trening dla zaawansowanych	jaki trening do cyklu z metą ?	2006-09-12 18:50
Galeria Zdjęć	letnia forma delsterydo	2006-09-10 20:05
Trening dla zaawansowanych	Co działa na wasze bicepsy [mam nadzieje dyskusja %-)]	2006-09-02 16:50
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie...	2006-08-31 20:36
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie...	2006-08-31 20:22
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie...	2006-08-31 19:56
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie...	2006-08-31 19:49
Galeria Zdjęć	Czy jest postęp ? Fotki nowe str. 15	2006-08-20 15:26