connected

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

392

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2006 (18:04)

Data rejestracji 12.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie... cześć postanowiłem sam stworzyć trening na mase z pomocą tego forum mam nadzieje że na coś on sie nadaje prosze o ocene i krytyke... dzień 1 klatka: wyciskanie sztangi w poziomie 4x (12,10,10,8) wyciskanie sztangi na skosie 4x	9	2006-08-31 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Artykul o silowniach w szczecinskiej gazecie..	2006-09-23 12:13
Trening dla zaawansowanych	jaki trening do cyklu z metą ?	2006-09-12 18:50
Galeria Zdjęć	letnia forma delsterydo	2006-09-10 20:05
Trening dla zaawansowanych	Co działa na wasze bicepsy [mam nadzieje dyskusja %-)]	2006-09-02 16:50
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie...	2006-08-31 20:36
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie...	2006-08-31 20:22
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie...	2006-08-31 19:56
Trening dla zaawansowanych	trening oceńcie...	2006-08-31 19:49
Galeria Zdjęć	Czy jest postęp ? Fotki nowe str. 15	2006-08-20 15:26