potrzebuje diety na stracenie wody podskornej

juz cholera nie wiem comam robic,pije duzo wody ,czy malo, czy jem duzosoli czy malo,czy jempotas czy nie,czy jem wegle czy nie,czy jem1000kcal dziennieczy 5000tys zawsze zatrzymuje pod skora wode,mam przez to nadcisnienie ,,leb boli,,codziennie musze 2-3 h spedzac na steperze w saunie zeby sie wypocic,wszystkie badania mam normie,moze to wina niskichpoziomow t4 ale w normie,, juz nie wiem co robic,na domiar tegomam miekkie miesnie i sucha skore ,bowoda nie gromadzi mi sie w komorkach,uzywa diuretykow?jakich?dobrze wygladałem to oszczdzajacych potas ale one powoduja gino i impotencje!!!

zawsze mógłbyś się przestawić na dietę niskowęglowodanową
próbowałeś?

zrob normalna diete low carb na minimalnych weglach, na bilansie zero lub lekko ujemnym plus konkretny trening depletion i woda w sporej czesci powinna zejsc
btw moze to twoje wymysly, a po prostu masz slaba definicje miesni?

tez mi sie wydaje ze lekko przesadzasz. nie chcesz wody? to tnij wegle az bedziesz czul ze umierasz i do tego super wycieczajacy trening. uwazaj na produkty mleczne. sam wyczuj ktore Cie zalewaja.

a co jest z tymi produktami mlecznymi? zalewaja woda?jaki to mechanizm? nawet te nisko tluszczowe i niskocukrowe?

niskocukrowe? laktoza w kazdym mleku waha sie 4,7-5 g, nie widzialem innych
no a co do mleka, coz nie wiem ile go pijesz, ale laktoza cukier jak kazdy inny a czasem i jeszcze bardziej wredny

a moze to wina omandrenu co?

nie bralemnigdy koksu,chodz objawy takie same jak po,przewodnienie,wywalone zyly,,uczucie goraca,agresja i pobudzenie,zima musze chodzic w koszulce tylko bo tak mi goraco,wciaz mam temperature 37-37,5 od paru lat codziennie, i nie moga znalesc przyczyny wiec mowia ze taka moja uroda