niech ktoś pomoże

Chciałbym , aby jakaś osoba która się zna napisała mi plan sprinterski, ponieważ bardzo chę ppoprawić szybkość biegania narazie jestem niestety bardzo wolny mój czas na sete to 14.15 ale bardzo chcę msie poprawic ponieważ jest mi to potrzebne :/ Wielkie dzienki z góry no i oczywiście Sogi :) dodam jeszcze ze jestem chłopcem i mam 16 lat

nie masz abona
więc jak chcesz dawać sogi ???

wyszukiwarka + modyfikacja pod swoje mozliwosci.

chłopcom nie rozpisujemy tylko dziewczynkom