czy tak będzie dobrze?

mam do dyspozycji knockouta 500g i mono hi-teca tez 500g jest to moj 2 cykl z kreatyny wczesniej bralem m3 creatine z biogenixa
i czy dawkujac nastepujaca
Dni treningowe rano na czczo 5g mono, przed treningiem porcja KO i po treningu 5g mono
Dni nt-rano 5g mono i w okolicach treningu tez 5g
bedzie dobrze??

w dzień treningowy wywal jedną porcję mono
w dzień wolny zamiast 1 porcji mono daj porcję KO

tą po treningu wywalic?

obojętnie
jak wolisz

porcję rano bym wywalił.

raczej nic nie wywalaj, zmienił bym to jedynie w ten sposób że zamiast porcji KO tylko w dzień treningowy wziąłbym 2/3 porcji w każdy dzień/w nietr. zamiast jednej porcji mono- choć dwie również mogą zostać/.