...
Napisał(a)
Witam mam pytanie jaki polecacie mi gryf(chodzi o jego dlugosc... Dodam iz mam 183 cm wzrostu i niewiem jaka dlugosc bedzie najlepsza... i na jakich wy cwiczycie???? Z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ta do bciepsu tricepsu klatki czy bica?
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
do wyciskania na klate, martwego ciagu, przysiadow - jak najdluzszy
do wyciskania na bary, uginan ze sztanga, wioslowan - sredni
do francuza, unoszen wprzod (na bary), uginan na modlitewniku - jak najkrotszy
do wyciskania na bary, uginan ze sztanga, wioslowan - sredni
do francuza, unoszen wprzod (na bary), uginan na modlitewniku - jak najkrotszy
-World belongs to strong and brutal-
...
Napisał(a)
FU Ci to Bardzo Ładnie Rozpisał... Ale standardowo 180cm jak na klatke
...
Napisał(a)
to znaczy ze jak cwicze 150cm lub 120 cm to niebede mi to nic pomagalo na klatke ????
...
Napisał(a)
nie to nie oznacze że nic to nie da, ale gryf olimpijski jest dłuższy. Na krótkim wykonywanie cwiczenia moze byc utrudnione, np łokciami bedziesz zawadzał o talerze. Wtedy konieczna jest sztanga dłuższa.
Dodatkowo moment sily jest mniejszy, a siła jest bardziej skupiona.
Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-31 16:25:44
Dodatkowo moment sily jest mniejszy, a siła jest bardziej skupiona.
Zmieniony przez - Siłownik w dniu 2006-08-31 16:25:44
...
Napisał(a)
Na dłuższym lepiej się wyciska/podnosi, gdyż bardziej się on ugina i łatwiej w fazie wypychania/unoszenia nadać ciężarowi pęd. Cięzarowcy to wykorzystują podczas rwania.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
Polecane artykuły