jak lepiej chodzić na złom?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 987

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

3marcus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 209

mam pytania o chodzenie na siłownie, slyszłem różne wersje
- jedni mówili mi że lepiej chodzić codziennie od poniedziałku do piatku albo i do soboty
- drudzy mówlili że lepiej chodzić przez 3,4 dni w tygodniu
chciałbym usłyszeć od was opinie na ten temat, który jest lepszy wariant

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomexel

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 166 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1934

To zależy przedewszystkim od twojego stażu.

...

patryk172

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 755 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13830

hmm...ciężko powiedzieć... znam ludzi i są dość duzi i chodza 6 dni w tygodniu ale na każdej sesji inna partia mięśnia, znam i takcih co chodzą 3-4 razy, ja bym raczej proponował 3-4 razy w tygodniu

...

3marcus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 209

chodziłem ponad 6 miesiecy, mam ponad 1 miesieczna przerwe, mam zamiar znowu zamiar zaczac chodzic

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

gdybys choc troche poczytal forum wiedzialbys jaka jest opinia forumowych expertow na ten temat

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat