...
Napisał(a)
OK:) za dwa miesiące postaram się napisać czy coś dało. Najgorsze, że niedługo rok szkolny i ciężko będzie śmigać program ale jakoś to zrobię. Pozdr i dzięki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
ja bym sobie odpuscil na twoim miejscu...
wiadomo dlaczego
wiadomo dlaczego
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
No tak,ciężko będzie trenować w dni szkolne ale jakoś postaram się pogodzić to i to. W końcu głąbem nie jestem, przynajmniej tak myślę
...
Napisał(a)
o to ze przez tego typu programy juz pare miesiecy nie gram w siatke i dlugo jeszcze nie pogram nie wiadomo czy wogole...a jestem w twoim wieku
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
hmmm... musiałeś nieźle ćwiczyć a co się stało dokładnie? jakieś przetrenowanie?
...
Napisał(a)
Ja niczego nie trenuje rok temu (teraz 16 lat) tez sobie robiłem Gregry, troche mieszanki z PeCo i po 2-3 miechach juz mnie regularnie kolana napierdzielały, a wczesniej kolana miałem zupełnie zdrowe . Na szczescie po pół roku bóle w 90% mineły ale trzeba uważać.
Praktycznie każdy to powtarza trenując w tym wieku, wiec lepiej zapytaj sie kogoś bardziej obeznanego na forum o jakies lzejsze cwiczenia zebys mógł cwiczyc a za rok-2 bedziesz sie mógl wziąść bez problemów za cos cięższego zamiast kończyc swoją przygode z treningiem na 15 roku zycia
Praktycznie każdy to powtarza trenując w tym wieku, wiec lepiej zapytaj sie kogoś bardziej obeznanego na forum o jakies lzejsze cwiczenia zebys mógł cwiczyc a za rok-2 bedziesz sie mógl wziąść bez problemów za cos cięższego zamiast kończyc swoją przygode z treningiem na 15 roku zycia
...
Napisał(a)
w sumie racja, po co teraz się pastwic i męczyć, majać potem kolana spieprz**e. Ale chcę mieć wyskok lepszy niż mam, bo mam tylko prawie 60 cm dosiężnego i ciężko mi wsa zrobić, jedyne co mogę zrobić to sie uwiesić na obręczy.
...
Napisał(a)
no to nie wiem. Co polecacie żeby na luzie można było sobie ćwiczyć z dość dobrymi efektami? Bo widzę że iektórzy mieli lub mają problemy z kolanami po tych cięższych treningach.
Polecane artykuły