GALOMEGA, dawkowanie

podsumuwując :

1 tab maxivit przed treningiem(ile min przed?)
12 kaps dziennie omega3 (omega3+galomega) czyli 6 kaps omega3 i 6kaps galomega przed/po/w trakcie śniadania
W dni nietr to samo dawkowanie?

cała dawka o-3 do śniadania maxiwit również /przed/po/w trakcie jak wolisz
dawkowanie takie jak napisałeś

No to ładnie się nałykam
kupując witaminy kierowalem sie żen-szeniem, hhehe
skoro nie pobudzi ani troszke, to ok, będę brał podczas śniadania
Dzięki stary za pomoc, sogacz juz wszedł
pzdr!

ja tam czasem jem 4 o3
czasem 8
a czasem w ogóle
jak mi sie przypomni to zjem

ale co 4?
4 gramy?

Do autora - ile ważysz?
Taka ilość omega-3 może być dla Ciebie zbędna.

Ja przy teraz ok. 74-75 kg łykam 1,5-2g, wg zaleceń dietetyka.

ważę 73kg

saib to jak to dawkować do tej wagi?

Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-21 18:54:46

Saib napisał ci powyżej ile bierze a waży cos koło tego co ty.

zauważyłem
ale myślałem, że dokładność jest tutaj ważna.
ok thx
pzdr

edit:
przyjmując ze 2g dziennie, to mam brać 4x 1kaps(500mg)

2g, ale czego i czy na całkowitą masę ciała czy beztłuszczową ?

Zmieniony przez - hhns15 w dniu 2006-08-21 23:55:22